マイブーム

「体のコリ解消」のため始めた ラジオ体操 

1ヶ月半になります。

効果は???

第1と第2合わせて6~7分。

カロリー消費は期待できませんが、

老化防止にはなるでしょう。

巷でも、大人のラジオ体操なるものが流行っているようですね。


P.S.
これから冬に向けては体にため込む季節。
減量は難しいなぁ・・・。
食欲の秋、おいしいものがいっぱいで、
今日もたらふく食べちゃいました。後悔!

            


DSC00741 カット 35x80


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sakka

Author:sakka
早期退職後5年間の非常勤を経て
2013年春からあこがれの専業主婦に
時間たっぷりアラ還主婦の
ささやかな日々の記録です



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