運動不足解消・・・になるのかぁ?

かつて育児や仕事に追われていた頃の私は

スーパーでは入り口に近いところに駐車する とか

店内は最短距離で回る とか

場所の移動ではやることや運ぶ物はなるべくまとめる とか ・・・

ぱっぱと片付けてしまいたい私の性格もあるかもしれませんが

できるだけ効率よく無駄な時間が出ないような動きをしていました。

思ったほどのロスタイムではないんですけどね。



今は時間が余るほどたぁ~っぷり。

運動不足解消には

2階に運ぶ物は何回にも分けた方がいいし

スーパーでは入り口から遠いところに駐車した方が断然いい!

A店の駐車場に置いたままB店に買い物に行く なんて です。

小さな悪あがきではありますが

塵も積もれば山となる を信じて近年心がけていることです。はい。

元々車に頼りっきりで歩く習慣が全くなかったのですから

私としては大進歩なのです。224058 顔テヘ 小さな自己満足!

でめげることも多いですけどね。




もう一つおまけは立ちパソコン

巷では推奨されているようですね。

暇つぶしについついパソコンに向かう時間が長くなる私。

長時間向っていると首こり~ひどくなると頭痛~

立ちパソコンで解消。しかもパソコンに向かう時間が自然に短くなります。

毎日ではありません。たまぁにです。もっと頻度を上げたいとは思っています。

こんな感じ~♪

IMG_6530aa.jpg

なんとマウス台がペットボトル段ボールという・・・

でも高さといい、椅子の下に収納できる幅といい、ちょうどいいんですぅ~。

このスタイルは家に1人のとき限定です。



P.S.
今日はブログアップのため長時間やり過ぎて立ち疲れ~
いやいやそれが大事!
消費カロリーアップ!!




にほんブログ村 主婦日記ブログ アラ還主婦へ
にほんブログ村



スポンサーサイト
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
02 04
プロフィール

sakka

Author:sakka
早期退職後5年間の非常勤を経て
2013年春からあこがれの専業主婦に
時間たっぷりアラ還主婦の
ささやかな日々の記録です



にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 主婦日記ブログ アラ還主婦へ
にほんブログ村

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示