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目と心の保養

先日までの35度越えジリジリ猛暑も一段落
かなり過ごしやすくなりました。


すずむし    すずむし    すずむし 


今週は
母のケアマネ訪問に始まり
義父母の病院送迎や
数年ぶりの高校同級生ユウ₂とのランチ
図書館ボランティア

予定目白押し


そんな中でも
町の風景に目を向け

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美術館に足を運び
 
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目の保養~   心の保養~ 

            


 

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慈雨

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                                    ゼフィランサスが咲き始めました❀

我が家の植物は強い!
というより
強い植物だけが残っているのだと思います。

以前は夕方の水やりをやっていましたが
面倒くさかったり
忘れたり
旅行で留守をしたり



それでも育つ!
ということがわかってからは
水やりの回数がどんどん減り
今ではほとんど自然にお任せ

そんな我が家の庭に今日は恵みの雨~

            




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東京一族来秋

東京在住のオットの弟家族が
義父母が高齢になったこともあり
また
ひ孫が生まれたこともあり
数年前から年1回来秋するようになりました。
孫たちが小さい頃は毎年来ていました。


3家族8名です。
孫姉妹は今妊婦さん。どちらも2人目です。
めでたい!めでたい! 
   


いつもはもっと早い時期の来秋なのですが
3家族の日程を合わせるのが大変で
今回はこの猛暑期間となってしまいました。


ところがところが
義母がエアコン苦手で義父母宅にはエアコンがないのです。
たまりかねた弟が
自ら窓用エアコンを持ち込んで設置してくれました。
弟はエアコンを設置した居間で寝たそうです。


今回は
オットが出張で不在。
でも娘がちょうど帰省したので
我が家からは3人参加です。
今までもオット出張 or 私上京 or 息子仕事等で
3人参加は過去最高。


今年は総勢13人集まりました。
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おもてなしは出前のお寿司🍣
そしてお泊まりは息子(オットの弟)だけ。
他はホテルへ
高齢の義母にとってお布団の準備は大変!


こうやって親戚が一堂に会すことは
とても貴重な時間です。
来年もみんな元気で再開できますように!







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今、煮詰めています!

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明日娘が帰ってきます!

娘からのリクエストメニュー
豚の角煮
なすの煮びたし
牡蠣のバター炒め



いそいそ準備に励む母です♪



疲れたぁ~
気持ち悪ぃ~
頭いたぁ~い
毎度毎度そんなLINEをよこす娘

ゆ~っくりしていってけれ♥




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いい感じの筋肉痛

自転車って歩くより腿が疲れます。
つまり
大腿四頭筋が鍛えられる!


でも
普段自転車に乗り慣れていないと
車道を走るのが怖い!

運転している側から見ても
年配者の自転車はかなり危なっかしい
フラフラしたり急に方向転換したり

ましてや私のように滅多に乗らない人間が乗ったら・・・


そこでこれに決定!
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購入して1か月半
今は暑いので日中エアコンのきいた居間に引っ張ってきて
エアコンのない部屋で汗をかけ!

気付いたときに漕ぐ!
気が向いたときかな
負荷をかけて漕ぐ!
短時間で効率アップ
速く漕ぐ!
最後ちょっとだけ

そんな軟弱者レベルですが
ゆる~くなが~くやっていきたいと思うのです。


若干筋肉痛も出てることですし
少しは効果出てるんじゃないでしょうか。


ストレッチポールのように 
長~いお付き合いができればいいなぁ。
これは体が伸びてとても気持ちいです。
しかも楽!





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プロフィール

sakka

Author:sakka
早期退職後5年間の非常勤を経て
2013年春からあこがれの専業主婦に
時間たっぷりアラ還主婦の
ささやかな日々の記録です

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